Πολλές γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία αθλούνται συστηματικά και σε πολλές περιπτώσεις η συστηματική άθληση προσφέρει εξαιρετικά οφέλη, όπως:
- Η αύξηση της φυσικής αντοχής
- Ο έλεγχος του σωματικού βάρους,
- Η αύξηση της οστικής μάζα του σώματος
- Η μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων
Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές διαταραχές λόγω κακής ποιότητας ωοθυλακιορρηξίας η οποία οφείλεται στο χαμηλό σωματικό βάρος και στο μειωμένο ποσοστό λίπους που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αμηνόρροια (έλλειψη εμμηνορρυσίας).
Βέβαια θα πρέπει να τονιστεί ότι ο αριθμός του ωαρίων και η δυνατότητά τους να δώσουν εγκυμοσύνη όταν αποκατασταθούν οι ορμονικές διαταραχές δεν επηρεάζονται.
Οι επιπτώσεις της υπερβολικής άθλησης στη γυναικεία γονιμότητα ποικίλλει ανάλογα με το είδος της άσκησης
Η πιθανότητα απώλειας εμμηνορρυσιακών κύκλων σχετίζεται με το είδος και την ένταση της άσκησης καθώς και τη συχνότητά της. Αθλητικές δραστηριότητες που απαιτούν χαμηλό σωματικό βάρος (π.χ. μπαλέτο, πατινάζ, ρυθμική γυμναστική κ.α.) προκαλούν ευκολότερα αμηνόρροια.
Συσχετισμός θερμιδικής ανεπάρκειας
Προβλήματα διαταραχής της ωοθυλακιορρηξίας ή και αμηνόρροιας σε ορισμένες περιπτώσεις οφείλονται κυρίως στο χαμηλό σωματικά βάρος (κάτω από 48 κιλά) και τη μη επαρκή πρόσληψη θερμίδων.
Συνέπειες της υπερβολικής άσκησης
- Αμηνόρροια: έλλειψη εμμηνορρυσιακών κύκλων λόγω έλλειψης ωοθυλακιορρηξίας.
- Ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης: λόγω κακής ποιότητας ωοθυλακιορρηξίας η οποία οδηγεί σε μειωμένη παράγωγη προγεστερόνης που είναι απαραίτητη για την εμφύτευση του εμβρύου. Λόγω της ανεπάρκειας προγεστερόνης, πολλές αθλήτριες εμφανίζουν προβλήματα σύλληψης ή αποβολές.
Θεραπευτική αγωγή
Στις παραπάνω περιπτώσεις συνίσταται η γυναίκα να αρχίσει κανονική διατροφή ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει στις θερμίδες που καταναλώνονται κατά την αθλητική δραστηριότητα και παράλληλα να μειωθεί η ένταση της σωματικής άσκησης. Σε περίπτωση που υπάρχει χαμηλό βάρος καλό είναι να αυξηθεί το βάρος και το ποσοστό λίπους ώστε να αποκατασταθεί η ορμονική λειτουργία.
