Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα διατήρησης της συνολικής υγείας και μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις στη γονιμότητα, αρκεί να πραγματοποιείται σε μέτρια ένταση. Οφέλη της μέτριας ασκησης Βελτίωση της... περισσότερα →
Πολλές γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία αθλούνται συστηματικά και σε πολλές περιπτώσεις η συστηματική άθληση προσφέρει εξαιρετικά οφέλη, όπως: Η αύξηση της φυσικής αντοχής Ο έλεγχος του σωματικού βάρους,... περισσότερα →