ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
Ο Καθηγητής Γυναικολογίας Νικόλαος Πράπας και η επιστημονική ομάδα του ιατρικού κέντρου Ιάκεντρο μας γνωστοποιούν τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα.
1. Ηλικία
Σημαντική είναι η ηλικία στη γυναίκα αλλά σίγουρα επηρεάζει και η μεγάλη ηλικία του άντρα. Στη γυναίκα η γονιμότητα μειώνεται σταδιακά μετά τα 35-36 έτη, και ιδιαίτερα μετά τα 39 υπάρχει ραγδαία πτώση. Στους άνδρες, έστω και σε μικρότερο βαθμό, επηρεάζεται η ποιότητα του σπέρματος μετά το 35ο έτος.
2. Βάρος
Το βάρος, όπως έχει αναλυθεί εκτενέστερα σε προηγούμενο δελτίο τύπου (http://www.iakentro.com/) επηρεάζει επίσης τη γονιμότητα, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Συμπερασματικά, το σωματικό βάρος να κυμαίνεται στα φυσιολογικά επίπεδα.
3. Κάπνισμα, καφεΐνη, αλκοόλ, ναρκωτικά
Το κάπνισμα, ακόμη και το παθητικό, μπορεί να μειώσει έως και κατά 40% τη γονιμότητα της γυναίκας.
Η υπερβολική και συχνή δόση καφεΐνης και αλκοόλ αυξάνει επίσης την υπογονιμότητα, ενώ η μαριχουάνα επιδρά αρνητικά στην παραγωγή σπερματοζωαρίων. Τέλος, τα σκληρά ναρκωτικά (π.χ. μορφίνη, κοκαΐνη) μπορούν να προκαλέσουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες.
4. Διατροφή
Η διατροφή, φυσικά όχι μόνο για την υπογονιμότητα, πρέπει να είναι ισορροπημένη, με απαραίτητα τα φρούτα και τα λαχανικά τα οποία ενισχύουν το ανοσολογικό σύστημα. Τα συμπληρώματα διατροφής σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία, ενώ η υπερβολική βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει τερατογένεση στα έμβρυα.
5. Φαρμακευτική αγωγή
Η λήψη φαρμάκων πρέπει να γίνεται μόνο όταν είναι αναγκαία, διότι μπορούν να επιδράσουν στη γονιμότητα. Όσον αφορά τα εμβόλια, το ζευγάρι πρέπει να ελέγξει εάν έχει κάνει τα απαραίτητα, έτσι ώστε να έχει αρκετά αντισώματα.
Στον τομέα της αντισύλληψης, το αντισυλληπτικό χάπι δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο αρνητικά τη γονιμότητα. Αντιθέτως, το σπιράλ, ειδικά για γυναίκες που δεν έχουν αποκτήσει παιδιά, αυξάνει τις πιθανότητες εξωμήτριας κύησης και μολύνσεων. Οι κολπικές πλύσεις αντενδείκνυνται γενικότερα διότι μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητα.
Τέλος, τα αντισταμινικά χάπια μπορούν να παρεμποδίσουν τη σύλληψη, και τα αντικαταθλιπτικά, αφενός μειώνουν τη διάθεση για σεξ, αφετέρου μπορούν να καταστέλλουν τη δημιουργία τραχηλικής βλέννης, απαραίτητη στη γονιμοποίηση.
6. Θερμοκρασία
Η υψηλή θερμοκρασία κυρίως στον άνδρα, ο υψηλός πυρετός μεγαλύτερος από 39 βαθμούς για κάποιο χρονικό διάστημα, η εργασία στα χυτήρια, κ.τ.λ. μπορούν να καταστρέψουν το σπέρμα.
7. Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ)
Τα ΣΜΝ όπως η γονόρροια (βλεννόροια), τα χλαμύδια, οι τριχομονάδες, τα κονδυλώματα και η σύφιλη πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα, διότι μπορούν να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα, τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα. Γι αυτό το λόγο δε πρέπει να ξεχνάμε το προφυλακτικό, ιδίως όταν δεν υπάρχει σταθερός σύντροφος.
8. Επάγγελμα, χόμπι
Κάποια επαγγέλματα μπορεί να εμπεριέχουν κινδύνους για τη γονιμότητα, ιδιαίτερα για τους άντρες, μειώνοντας τη ποιότητα του σπέρματος. Παραδειγματικά, η επαφή με μεγάλες δόσεις εντομοκτόνων, ακτινών Χ και βαρέων μετάλλων μπορεί να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Από την άλλη πλευρά η υπερβολική άσκηση μπορεί να μειώσει την έκκριση τεστοστερόνης, γι αυτό καλό θα ήταν να υπάρχει ένα μέτρο.
9. Άγχος
Το αυξημένο άγχος μπορεί παροδικά να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης.
10. Έντονοι πόνοι
Οι πολύ έντονοι πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου πρέπει να αναφερθούν στο γυναικολόγο, διότι μπορεί να κρύβουν ενδομητρίωση, οδηγώντας σε προβλήματα υπογονιμότητας.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τη γονιμότητά μου;
- Υιοθέτηση υγιούς τρόπου ζωής, με τακτική άσκηση , φυσιολογικό σωματικό βάρος και διατροφή
- Διακοπή καπνίσματος
- Συνουσία όχι μόνο στις γόνιμες ημέρες. Η ιδανική συχνότητα είναι δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε ο αριθμός των σπερματοζωαρίων να είναι ο μέγιστος δυνατός
- Ιδιαίτερη προσοχή στους άντρες όσον αφορά τα εσώρουχα και την έκθεση σε βλαβερούς παράγοντες και θερμοκρασία (π.χ. σάουνα, ντουζ)
- Τακτική επίσκεψη στον γυναικολόγο
